LilToy
Местный
- Регистрация
- 19 Мар 2023
- Сообщения
- 155
- Реакции
- 226
Все, вероятно, слышали о том, что во время болезни, такой как простуда или грипп, необходимо много спать, чтобы быстрее выздороветь. Это не просто слова - сон действительно играет важную роль в борьбе с инфекциями. Медицинская статистика также показывает, что люди, которые спят достаточно, реже болеют. Кроме того, имеются данные, свидетельствующие о том, что продолжительный сон увеличивает эффективность вакцинации. Учитывая все это, можно сделать вывод, что сон каким-то образом связан с нашим иммунитетом. Напомним, что иммунитет представляет собой сложную систему, состоящую из множества механизмов, направленных на борьбу с патогенами и злокачественными клетками. Поэтому возникает вопрос - какие именно механизмы иммунитета влияют на сон, и каким образом он помогает организму защититься от болезни? Ответ на этот вопрос удалось получить немецким ученым, которые подробно изучили взаимосвязь между сном и работой иммунной системы.
Длительный сон делает иммунитет человека более эффективным
Как сон влияет на иммунитет
В ходе своего исследования авторы измеряли количество Т-лимфоцитов у мужчин и женщин в течение 24 часов. Мониторинг проводился как в период бодрствования, так и во время сна. Необходимо напомнить, что Т-клетки играют важную роль в поддержании клеточного иммунитета. Они отвечают за уничтожение вирусов и бактерий, борьбу с опухолевыми клетками, а также формирование клеточной памяти, благодаря которой иммунитет в будущем распознает патогены, попадающие в организм, и немедленно уничтожает их.
В ходе проведенного исследования было выяснено, что во время сна активность Т-клеток усиливается в ответ на сигнальный белок-хемокин CCL19, который синтезируется в лимфатических узлах. Этот белок направляет Т-лимфоциты к лимфоузлам и стимулирует их миграцию. В рамках исследования ученые смешали чужеродные Т-лимфоциты с плазмой крови спящих людей. В результате было обнаружено, что даже чужие клетки иммунитета также проявляют готовность взаимодействовать с белком CCL19 и мигрировать в направлении его источника. Об этом факте авторы исследования сообщают в журнале Brain, Behavior, and Immunity. Таким образом, можно сделать вывод, что во время сна изменения происходят исключительно в лимфатической системе, а сами клетки иммунитета остаются неизменными.
Иммунные клетки Т-лимфоциты
Почему во сне эффективнее работает иммунитет
Таким образом, можно утверждать, что благодаря сну клетки иммунитета приобретают большую подвижность и способность реагировать на белок-хемокин CCL19. Однако, что происходит с лимфой? Во время сна уровень некоторых химических соединений в крови повышается, что делает Т-лимфоциты более восприимчивыми и "послушными".
Этими соединениями в первую очередь являются гормоны соматотропин и пролактин. Их уровень в крови зависит от циклов сна и бодрствования. Но почему так важна способность Т-лимфоцитов мигрировать в лимфоузлы, реагируя на сигнальный путь, образованный белком-хемокином CCL19?
Во сне повышается уровень химических соединений в крови, которые повышают эффективность иммунитета
Почему для клеток иммунитета важны лимфоузлы
Таким образом, Т-лимфоциты специфичны к определенным патогенам и реагируют только на них, так как они являются частью адаптивного иммунитета. Не все микроорганизмы вызывают ответ от этих клеток, а лишь те, которые имеют определенные молекулярные характеристики, отличающие их от других возбудителей.
Чтобы обнаружить и запомнить молекулярные приметы, Т-клетки должны самостоятельно исследовать молекулы патогена и сравнить их с «иммунной памятью», то есть данными от других иммунных клеток. В результате происходит обмен межклеточными сигналами, что подтверждает и уточняет угрозу. Лимфатические узлы можно описать как центры обучения Т-лимфоцитов, так как лимфа собирает чужеродные молекулы из межклеточной жидкости в тканях и доставляет их в лимфоузлы. Среди этих молекул, разумеется, есть и части патогенов. Т-клетки в лимфоузлах получают необходимые образцы, на которых обучаются и понимают, с чем именно им необходимо бороться.
В лимфоузлах клетки иммунитета «обучаются» распознавать патогены
Отсюда становится ясно, почему сон способствует улучшению эффективности вакцин. Даже если патоген не реальный, иммунный анализ в лимфоузлах, который наиболее активен во время сна, обеспечивает необходимый результат. Другими словами, иммунитет во время сна обучается справляться с различными вирусами.
Это еще одна причина для того, чтобы хорошо высыпаться. Напомним, что недосып не только ухудшает иммунитет, но и имеет ряд других негативных последствий для организма. Например, ускоряет процесс старения и увеличивает риск смерти на 50%. Однако данное исследование позволяет сделать и еще один вывод — повысить эффективность иммунитета можно искусственно при помощи соматотропина и пролактина. Но, чтобы подтвердить этот вывод, необходимы дополнительные клинические исследования.
Подписывайтесь на
Длительный сон делает иммунитет человека более эффективным
Как сон влияет на иммунитет
В ходе своего исследования авторы измеряли количество Т-лимфоцитов у мужчин и женщин в течение 24 часов. Мониторинг проводился как в период бодрствования, так и во время сна. Необходимо напомнить, что Т-клетки играют важную роль в поддержании клеточного иммунитета. Они отвечают за уничтожение вирусов и бактерий, борьбу с опухолевыми клетками, а также формирование клеточной памяти, благодаря которой иммунитет в будущем распознает патогены, попадающие в организм, и немедленно уничтожает их.
В ходе проведенного исследования было выяснено, что во время сна активность Т-клеток усиливается в ответ на сигнальный белок-хемокин CCL19, который синтезируется в лимфатических узлах. Этот белок направляет Т-лимфоциты к лимфоузлам и стимулирует их миграцию. В рамках исследования ученые смешали чужеродные Т-лимфоциты с плазмой крови спящих людей. В результате было обнаружено, что даже чужие клетки иммунитета также проявляют готовность взаимодействовать с белком CCL19 и мигрировать в направлении его источника. Об этом факте авторы исследования сообщают в журнале Brain, Behavior, and Immunity. Таким образом, можно сделать вывод, что во время сна изменения происходят исключительно в лимфатической системе, а сами клетки иммунитета остаются неизменными.
Иммунные клетки Т-лимфоциты
Почему во сне эффективнее работает иммунитет
Таким образом, можно утверждать, что благодаря сну клетки иммунитета приобретают большую подвижность и способность реагировать на белок-хемокин CCL19. Однако, что происходит с лимфой? Во время сна уровень некоторых химических соединений в крови повышается, что делает Т-лимфоциты более восприимчивыми и "послушными".
Этими соединениями в первую очередь являются гормоны соматотропин и пролактин. Их уровень в крови зависит от циклов сна и бодрствования. Но почему так важна способность Т-лимфоцитов мигрировать в лимфоузлы, реагируя на сигнальный путь, образованный белком-хемокином CCL19?
Во сне повышается уровень химических соединений в крови, которые повышают эффективность иммунитета
Почему для клеток иммунитета важны лимфоузлы
Таким образом, Т-лимфоциты специфичны к определенным патогенам и реагируют только на них, так как они являются частью адаптивного иммунитета. Не все микроорганизмы вызывают ответ от этих клеток, а лишь те, которые имеют определенные молекулярные характеристики, отличающие их от других возбудителей.
Чтобы обнаружить и запомнить молекулярные приметы, Т-клетки должны самостоятельно исследовать молекулы патогена и сравнить их с «иммунной памятью», то есть данными от других иммунных клеток. В результате происходит обмен межклеточными сигналами, что подтверждает и уточняет угрозу. Лимфатические узлы можно описать как центры обучения Т-лимфоцитов, так как лимфа собирает чужеродные молекулы из межклеточной жидкости в тканях и доставляет их в лимфоузлы. Среди этих молекул, разумеется, есть и части патогенов. Т-клетки в лимфоузлах получают необходимые образцы, на которых обучаются и понимают, с чем именно им необходимо бороться.
В лимфоузлах клетки иммунитета «обучаются» распознавать патогены
Отсюда становится ясно, почему сон способствует улучшению эффективности вакцин. Даже если патоген не реальный, иммунный анализ в лимфоузлах, который наиболее активен во время сна, обеспечивает необходимый результат. Другими словами, иммунитет во время сна обучается справляться с различными вирусами.
Это еще одна причина для того, чтобы хорошо высыпаться. Напомним, что недосып не только ухудшает иммунитет, но и имеет ряд других негативных последствий для организма. Например, ускоряет процесс старения и увеличивает риск смерти на 50%. Однако данное исследование позволяет сделать и еще один вывод — повысить эффективность иммунитета можно искусственно при помощи соматотропина и пролактина. Но, чтобы подтвердить этот вывод, необходимы дополнительные клинические исследования.
Подписывайтесь на
У Вас недостаточно прав для просмотра ссылки. Войдите или зарегистрируйтесь.
