- Регистрация
- 21 Дек 2016
- Сообщения
- 5,585
- Реакции
- 5,184
В отрывке из новой книги Welcome to Psilocybin даются советы по дозировке психоделических грибов.
Один из самых распространенных вопросов в мире псилоцибинов - "Сколько принимать?". Ответ на него неизбежно будет разным в каждой конкретной ситуации. В этом отрывке из новой книги Сета Уорнера Welcome to Psilocybin описываются рекомендации по дозировке, различные способы употребления грибов и способы подготовки к путешествию.
Что нужно знать о дозировке
Разговор о том, сколько нужно принимать, становится все более широким. Долгое время господствовала философия Теренса Маккенны о 5 сухих граммах в тихой темноте. В начале 2000-х годов дозой считалось 3,5 грамма. Совсем недавно рекомендованная ознакомительная рекреационная доза была ближе к 2,5 граммам, а музейная - около 1 грамма. Затем появился флаг микродозирования - всего 0,1 грамма (100 мг). Есть даже сторонники высоких доз - 10, 20, 30 и более граммов. Однако лучший совет, который дают как сторонники высоких доз, так и другие, - начинать с малого и идти медленно.
Грибы - это инструменты
Грибы и вообще психоделики часто называют инструментами. Вопрос в том, являются ли они скобами или пушками, молотками или шарами? Это зависит от того, сколько вы примете. Грибы способны сшить вас обратно и построить, но они также способны взорвать вас в космос или разрушить вашу реальность. Доза, а также настрой и образ мышления - вот те факторы, которые определяют, как эти средства будут воздействовать на вас. Результат не так тесно связан с вводимыми веществами, как можно было бы предположить.
Выстраивая целенаправленные отношения с этими веществами и, по возможности, с конкретным сортом грибов, вы получаете больше шансов привести свои ожидания в соответствие с реальностью. Начать с малого и идти медленно - вот ключ к построению таких отношений, к погружению в неизвестные воды и к пониманию своего личного опыта при встрече с псилоцибином.
Рекомендации по дозированию
Рекомендации по дозировке - это именно рекомендации. Они сильно отличаются от сорта к сорту и от партии к партии. Выращивание собственных грибов позволит вам лучше понять, чего ожидать, и в конечном итоге оптимально использовать постепенно увеличивающиеся дозы, пока вы не найдете свою "точку опоры". Базовые рекомендации по дозированию являются общим ориентиром, но для нахождения "слабой точки" необходимо дальнейшее совершенствование - этот термин наиболее применим к микродозированию, хотя может быть использован и для больших доз. Ваша личная "сладкая точка" зависит от сорта, партии, свежести и качества грибов. Многие люди повторяют, что микродоза грибов составляет 0,1 грамма (100 мг), но на самом деле часто микродоза составляет около этого количества. Для достижения наилучших результатов необходимо проводить тонкую настройку.
Помимо зависимости от сорта, оптимальная микродоза зависит от вида деятельности. Какая доза подойдет для похода в лес или интенсивной кардиотренировки? Какая доза лучше всего подходит для медитативного самоанализа и ведения дневника? Какова оптимальная доза для ночных посиделок с друзьями?
Когда речь идет о больших дозах, "сладкая точка" во многом зависит от вашей зоны комфорта и желаемого результата. Новичкам могут сказать, что нужно принимать ровно 3,5 грамма, но это все равно, что сказать, что выпивка состоит из трех рюмок виски. Конечно, можно и больше, но не разумнее ли попробовать одну рюмку, прежде чем прогрессировать?
При постоянном поступлении грибов наиболее целесообразно взвешивать дозу. Однако употребление 1 г грибов одного штамма, как правило, дает иные результаты, чем употребление такого же количества грибов другого штамма, хотя, возможно, и не очень значительные. Помните об этом, пробуя различные штаммы.
В будущем, благодаря достижениям в области тестирования потенции, возможно, станет возможным и даже простым понимание дозировки в зависимости от содержания псилоцибина. Нынешнее положение дел сродни тому, что все сорта пива считаются одинаковыми: новичок видит грибы в граммах или миллиграммах, не задумываясь о потенции. В случае с алкоголем разница между освежающим пивом и тяжелым IPA часто не имеет значения.
Микродоза 0,05 - 0,25 грамма (50 - 250 мг)
Микродоза, понимаемая как субперцептивная или подпороговая доза, является одним из наиболее популярных способов употребления грибов, поскольку она часто обеспечивает определенную или значительную пользу, не мешая повседневной деятельности.
Минидоза или пороговая доза 0,3-1 грамм
Этот диапазон дозировки в меньшей степени является термином использования, а в большей - осознанием микродозирования и малых доз. Он описывает момент, когда вы уже не чувствуете себя самим собой. Ваш грибной опыт усиливается до такого уровня, что ваши действия и реакции начинают отклоняться от вашего обычного бодрствующего сознания. Микродоза находится ниже этого порога, а музейная доза, как правило, находится на уровне или выше этой дозы. Для начинающих пользователей эта доза может быть сопряжена с некоторым беспокойством, поэтому при работе в этом диапазоне дайте себе достаточно времени.
Музейная или малая доза 0,5-2 грамма
Этот диапазон дозировок обычно используется людьми, которые хотят усилить впечатления от посещения музея, концерта, посиделок с друзьями у костра или похода в лес. Предпочтительной практикой в этом диапазоне является дозировка выше минидозы или порогового уровня, чтобы действительно почувствовать псилоцибин, но избежать потери нормальной функциональности, такой как ходьба, разговор и принятие рациональных решений. Этот диапазон может быть самым рискованным, если у вас возникает ложное чувство безопасности и уверенности в том, что вы не принимаете "слишком много", в то время как на самом деле эффект может быть очень сильным. Исследуя окружающий мир, вы можете столкнуться с неожиданностями, и даже обычный опыт может стать неожиданным эмоциональным или иррациональным триггером. Будьте осторожны.
Макродоза от 2 до 5 г
Этот диапазон дозировок описывает наиболее распространенный способ употребления грибов. Именно его описывает большинство людей, говоря, что они "споткнулись", "отправились в путешествие" или просто "набрали грибов". Этот диапазон также наиболее часто используется для получения терапевтического эффекта вне клинических испытаний.
Героическая доза 5 грамм
Героическая доза - это скорее число, чем опыт, но можно предположить, что такое количество грибов будет очень сильным. Будет ли это действительно так, зависит от потенции грибов, но общее представление таково: это будет большое путешествие. К этой дозе следует подходить с той же осторожностью и намерением, что и к любой другой макродозе.
Высокая доза от 5 до 20+ грамм
За пределами героической дозы находится диапазон, который чаще обсуждается, чем переживается. Существует определенное очарование, связанное с очень высокими дозами. Несмотря на то, что съесть столько грибов, чтобы умереть, практически невозможно, постоянно возникает вопрос, что будет, если съесть чуть больше. Некоторые люди считают, что именно так и следует употреблять грибы, и нет сомнений в том, что большие дозы дают уникальный опыт, вызывающий духовные или экзистенциальные переживания. Однако в нашей культуре очень мало места для обсуждения, изучения и оценки такого рода переживаний. Те, кто переступает эту границу, часто делают это в одиночестве и впоследствии могут испытывать повышенное чувство отчуждения. При переходе на более высокие дозы следует проявлять большую осторожность, и, конечно, это не для новичков. Даже убежденные сторонники рекомендуют медленно продвигаться в эту высшую сферу, делая большие промежутки времени между опытами.
